Openingstijden:
7 dagen per week
Op afspraak

tel: 0629018759

GymFit - Fysieke trainingen

Methodiek
  • Bij onze trainingen werken we met de basis grondbeginselen van het bewegen : lenigheid, coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.
  • Trainen volgens een concept waarbij trainingsvormen onderdeel uitmaken van een progressief geïntegreerd systeem. Gebaseerd op wetenschappelijks principes van de bewegingsleer. Dit model heet Optimale Prestatie Training. Hiermee kunnen optimale fysieke verbeteringen en prestaties worden bereikt.


  • Procedure
  • Na een intakegesprek volgt een lichaamsmeting en een fittest.
  • Er wordt een doel of een combinatie van doelen bepaald. Voorbeelden hiervan zijn afvallen in gewicht, vergroten van spiermassa (plaatselijk) , verbeteren van conditie , voorbereiding op een sportprestatie en herstellen vanuit een blessure.
  • U kunt kiezen uit:

  • - Stabilization training = 1 uur per week
    - Strength training = 2 uur per week
    - Power training = vanaf 3 uur per week


    Soorten training
  • Personal Training: één op één training.
  • Small group training : trainen vanaf 2 tot maximaal 4 personen
  • Bootcamp
  • Individuele of groepstraining voor bedrijven, verenigingen, jeugdgroepen


  • Tarieven
  • Per uur € 52,- (inclusief btw)
  • Minimale contractduur 12 weken; vanaf 24 weken of langer: prijs op aanvraag
  • Personal Training in combinatie met één of meerdere diensten van FyxS: prijs op aanvraag


  • http://www.facebook.com/FyxS.nl